Рубрики
Разное

Пакет консультаций «Тотальная перезагрузка»

pic

Друзья!

Отпуска позади, до Нового года с новыми надеждами, планами и задачами не так и далеко, и я предлагаю вашему вниманию консультационный пакет «три в одном». Это комплексная консультация по Аюрведе, Васту и Джйотиш, затрагивающая главные сферы вашей жизни. Здоровье, правильная организация пространства, понимание себя, своих желаний и возможностей.

Если вас не устраивает текущее положение вещей и вы чувствуете, что настало время что-то (или все) поменять, если вы плывете по течению, но куда-то не туда и хотите сменить курс, если не хватает энергии для реализации намеченного, в общем для всех тех, кто хочет глобальной встряски и перезагрузки и не только для них. Инициировать перемены, прояснить желания, поставить цели, найти ресурсы. Стать хозяином собственной жизни. Это предложение для вас!

Что охватывает консультация?

I. Блок по Аюрведе — древнейшей медицинской системе с историей более пяти тысячелетий:

определение индивидуальной конституции и подбор питания (продукты, травы), режима дня, рода занятий, характера упражнений и пр. элементов (цвета, ароматы); рекомендации по сезонному режиму, по детоксикации. На выходе — индивидуальная программа по здоровому образу жизни, позволяющая найти внутренние ресурсы для перемен, повысить жизненный тонус и усилить поток энергии.

II. Блок по Васту — древней науке по архитектуре (индийский аналог Фэн-Шуй):

анализ плана квартиры (дома) и рекомендации по корректировке недостатков, усилению позитивных составляющих. Гармонизация энергетики жилища, более тонкое воздействие на свою жизнь

III. Блок по Джйиотиш — древнеиндийской астрологической системе:

анализ гороскопа, выявление сильных и слабых сторон личности, рекомендации по профессии, вопросы предназначения, общей траектории развития; зоны роста, сферы (люди) для проработки; семья, дети, финансы и пр. вопросы. На выходе — понимание себя и своих желаний, ресурсов, целей и задач.

Нанесем тройной удар по монотонности и обыденности!

Стоимость консультационного пакета — 7000 руб.

Консультации ведет Михаил Колесник. На протяжении многих лет изучает восточные науки: Аюрведу, Джйотиш, Васту, йогу, философию. Окончил курс «Аюрведическое целительство» Американского Института Ведических Исследований д-ра Д.Фроули (сертификат «Консультант по Аюрведе»), также изучал Аюрведу в Индии, окончил ряд обучающих программ по астрологии и Васту. Регулярно проводит обучающие программы, дает частные консультации. Более подробную информацию можно найти здесь.

Рубрики
Здоровье Питание

Он-лайн курс «Здоровая жизнь с Аюрведой»

pic

Вашему вниманию предлагается он-лайн курс по здоровому образу жизни в соответствии с Аюрведой — древнейшей восточной медицинской системой.

Аюрведа — это проверенная временем система, ее история насчитывает несколько тысячелетий (!), и это — как минимум. Аюрведа долгое время практиковалась в Индии, повлияла на становление тибетской медицины, а в последние десятилетия она начала стремительно распространяться и на Западе.

Что особенного в Аюрведе? Вот лишь некоторые отличительные черты:

(1) Это целостная система, которая рассматривает во взаимосвязи все системы организма, уделяя внимание, среди прочего, и роли ума в состоянии здоровья.

(2) Рекомендации Аюрведы являются комплексными и охватывают различные аспекты: питание, травы, режим дня, упражнения, образ жизни, цвета, ароматы и прочее.

(3) Рекомендации Аюрведы не являются едиными для всех. Они подбираются индивидуально, в зависимости от конституции человека.

(4) Рекомендации Аюрведы основаны на четком алгоритме, который можно изучить и применять самостоятельно. Поэтому Аюрведа подойдет любому человеку, независимо от того, где (в каком климате, в какой стране) он живет.

С позиции Аюрведы можно будет взглянуть по-новому на все современные диеты / оздоровительные системы и разобраться, что из этого вам подходит, а что — категорически противопоказано.

Что будет рассмотрено в рамках курса:

  1. Основы. Основы Аюрведы, определение вашего конституционального типа. Физические и психологические характеристики людей в зависимости от преобладания дош.
  2. Питание. Полный обзор продуктов и их свойств, сочетаемость продуктов, правильное приготовление пищи. Особенности выбора продуктов в современных условиях (как определить качество продуктов). Составление индивидуального меню.
  3. Аюрведические режимы. Основные составляющие режима дня, особенности в зависимости от текущего сезона.
  4. Детоксикация. Проведение разгрузочных дней. Разработка индивидуальной очистительной программы.

Материал будет излагаться простым и понятным языком, сопровождаться слайдами с иллюстрациями и ментальными картами, примерами из практики.

В программе:

  • Вебинары, во время которых будут даваться основы. Всем участникам будут доступны записи вебинаров, поэтому смотреть их вживую не обязательно.
  • Письменные материалы — дополнение к вебинарам.
  • Практические задания — необходимая составляющая по закреплению пройденного материала. Включают в себя тесты на определение индивидуальной конституции.
  • Оперативные ответы на вопросы и поддержка по ходу программы.
  • В качестве бонуса — помощь в определении индивидуальной конституции астрологическими методами (при условии, если вы знаете время своего рождения)*.

Автор и ведущий курса — Михаил Колесник, на протяжении многих лет изучает восточные науки: аюрведу, астрологию, йогу, философию. Окончил курс «Аюрведическое целительство» Американского Института Ведических Исследований д-ра Д.Фроули (сертификат «Консультант по Аюрведе»), также изучал Аюрведу в Индии, в настоящее время изучает астрологию. Регулярно проводит обучающие программы, дает частные консультации. Более подробную информацию можно найти здесь.

Стоимость участия в курсе — 3 100 р.

Ориентировочная дата начала курса — 11 ноября 2018 г., продолжительность — 3 недели.

Чтобы забронировать место в программе, отправьте заявку. Мы свяжемся с вами, ответим на ваши вопросы и уточним все подробности.

. * При определении аюрведической конституции астрологическими методами я не пользуюсь никакими программами. Определение конституции производится классическими методами путем изучения гороскопа индивидуума.

[contact-form-7 id=»394» title=»Здоровая жизнь»]

Рубрики
Здоровье Питание

Он-лайн курс «Здоровая жизнь с Аюрведой»

pic

Вашему вниманию предлагается он-лайн курс по здоровому образу жизни в соответствии с Аюрведой — древнейшей восточной медицинской системой.

Не секрет, что существует очень большое количество оздоровительных систем, каждая из которых претендует на то, чтобы считаться самой эффективной. Подчас рекомендации разных авторов могут быть прямо противоположными, что сбивает с толку и не позволяет найти оптимальный режим здоровой жизни.

Аюрведа — это система, которая, в отличие от ряда других, действительно проверена временем: ее история насчитывает несколько тысячелетий (!), и это — как минимум. На Западе о ней ничего не было известно, однако в последние десятилетия она начала стремительно распространяться и у нас.

Что особенного в Аюрведе? Вот лишь некоторые отличительные черты:

(1) Это целостная система, которая рассматривает во взаимосвязи все системы организма, уделяя внимание и роли ума в состоянии здоровья.

(2) Рекомендации Аюрведы являются комплексными и охватывают различные аспекты: питание, травы, режим дня, упражнения, образ жизни, цвета, ароматы и прочее.

(3) Рекомендации Аюрведы не являются едиными для всех. Они подбираются индивидуально, в зависимости от конституции человека.

(4) Рекомендации Аюрведы — это не что-то умозрительное; они основаны на четком алгоритме, который можно изучить и применять самостоятельно. Поэтому Аюрведа подойдет любому человеку, независимо от того, где (в каком климате, в какой стране) он живет.

С позиции Аюрведы можно будет взглянуть по-новому на все современные диеты / оздоровительные системы и разобраться, что из этого вам подходит, а что — категорически противопоказано.

Что будет рассмотрено в рамках курса:

  1. Основы. Основы Аюрведы, определение вашего конституционального типа. Физические и психологические характеристики людей в зависимости от преобладания дош.
  2. Питание. Полный обзор продуктов и их свойств, сочетаемость продуктов, правильное приготовление пищи. Особенности выбора продуктов в современных условиях (как определить качество продуктов). Составление индивидуального меню.
  3. Аюрведические режимы. Основные составляющие режима дня, особенности в зависимости от текущего сезона.
  4. Детоксикация. Проведение разгрузочных дней. Разработка индивидуальной очистительной программы.

Материал будет излагаться простым и понятным языком, сопровождаться слайдами с иллюстрациями и ментальными картами, примерами из практики.

В программе:

  • Вебинары, во время которых будут даваться основы. Всем участникам будут доступны записи вебинаров, поэтому смотреть их вживую не обязательно.
  • Письменные материалы — дополнение к вебинарам.
  • Практические задания — необходимая составляющая по закреплению пройденного материала. Включают в себя тесты на определение индивидуальной конституции.
  • Оперативные ответы на вопросы и поддержка по ходу программы.
  • В качестве бонуса — помощь в определении индивидуальной конституции астрологическими методами (при условии, если вы знаете время своего рождения)*.

Автор и ведущий курса — Михаил Колесник, на протяжении многих лет изучает восточные науки: аюрведу, астрологию, йогу, философию. Окончил курс «Аюрведическое целительство» Американского Института Ведических Исследований д-ра Д.Фроули (сертификат «Консультант по Аюрведе»), также изучал Аюрведу в Индии, в настоящее время изучает астрологию. Регулярно проводит обучающие программы, дает частные консультации. Более подробную информацию можно найти здесь.

Стоимость участия в курсе — 2 900 р.

Курс будет проводиться ориентировочно в феврале 2018 г., продолжительность — 3 недели. Точная дата начала будет определена после набора группы.

Чтобы забронировать место в программе, отправьте заявку. Мы свяжемся с вами, ответим на ваши вопросы и уточним все подробности.

. * При определении аюрведической конституции астрологическими методами я не пользуюсь популярными в определенных кругах автоматическими программами. Определение конституции производится классическими методами путем изучения гороскопа индивидуума.

[contact-form-7 id=»394» title=»Здоровая жизнь»]

Рубрики
Здоровье

Он-лайн курс «Здоровая жизнь с Аюрведой»

pic

Вашему вниманию предлагается он-лайн курс по здоровому образу жизни в соответствии с Аюрведой — древнейшей восточной медицинской системой.

Не секрет, что существует огромное количество различных оздоровительных систем, каждая из которых претендует на то, чтобы считаться самой эффективной. Подчас рекомендации разных авторов могут быть прямо противоположными, что сбивает с толку и не позволяет найти оптимальный для каждого режим здоровой жизни.

Аюрведа — это система, которая, в отличие от ряда других, действительно проверена временем: ее история насчитывает несколько тысячелетий (!), и это — как минимум. На Западе о ней ничего не было известно, однако в последние десятилетия она начала распространяться и у нас.

Что особенного в Аюрведе? Вот лишь некоторые отличительные черты:

(1) Это целостная система, которая рассматривает во взаимосвязи все системы организма, уделяя внимание и роли ума в состоянии здоровья.

(2) Рекомендации Аюрведы являются комплексными и охватывают различные аспекты, это: питание, травы, режим дня, упражнения, образ жизни, цвета, ароматы и прочее.

(3) Рекомендации Аюрведы не являются едиными для всех. Они подбираются индивидуально, в зависимости от конституции человека.

(4) Рекомендации Аюрведы — это не что-то умозрительное; они основаны на четком алгоритме, который можно изучить и применять самостоятельно. Поэтому Аюрведа подойдет любому человеку, независимо от того, где (в каком климате, в какой стране) он живет.

С позиции Аюрведы можно будет взглянуть по-новому на все современные диеты / оздоровительные системы и разобраться, что из этого вам подходит, а что — категорически противопоказано.

Что будет рассмотрено в рамках курса:

  1. Основы. Основы Аюрведы, определение вашего конституционального типа. Физические и психологические характеристики людей в зависимости от преобладания дош.
  2. Питание. Полный обзор продуктов и их свойств, сочетаемость продуктов, правильное приготовление пищи. Особенности выбора продуктов в современных условиях (как определить качество продуктов). Составление индивидуального меню.
  3. Аюрведические режимы. Основные составляющие режима дня, особенности в зависимости от текущего сезона. Физические и дыхательные упражнения
  4. Ум и эмоции. Влияние отношений на здоровье. Эффективные техники избавления от негативных эмоций.
  5. Детоксикация. Проведение разгрузочных дней. Разработка индивидуальной очистительной программы.
  6. Экология дома. Безопасная замена привычным средствам бытовой химии и личной гигиены.

Материал будет излагаться простым и понятным языком, сопровождаться слайдами с иллюстрациями и ментальными картами, примерами из практики.

В программе:

  • Вебинары, во время которых будут даваться основы. Всем участникам будет доступна запись вебинара, поэтому смотреть вживую его не обязательно.
  • Письменные материалы — дополнение к вебинарам.
  • Практические задания — необходимая составляющая по закреплению пройденного материала.
  • Оперативные ответы на вопросы и поддержка по ходу программы.

Автор и ведущий курса — Михаил Колесник, на протяжении многих лет изучает восточные науки: аюрведу, йогу, философию, астрологию. Окончил курс «Аюрведическое целительство» Американского Института Ведических Исследований д-ра Д.Фроули (сертификат «Консультант по Аюрведе»), также изучал Аюрведу в Индии. Регулярно проводит обучающие программы, дает частные консультации. Более подробную информацию можно найти здесь.

Стоимость участия в курсе — 2 900 р.

Курс будет проводиться ориентировочно в ноябре 2016 г., продолжительность — 3—4 недели. Точная дата начала будет определена после набора группы.

Чтобы забронировать место в программе, отправьте заявку. Мы свяжемся с вами, ответим на ваши вопросы и уточним все подробности.

[contact-form-7 id=»394» title=»Здоровая жизнь»]

Рубрики
Здоровье

Онлайн программа «Эффективное похудение без стресса»

Желающим избавиться от лишнего веса предлагается специальная программа похудения. Уникальность данной программы определяется двумя важными составляющими:

  • во-первых, в том, что касается воздействия на физическое тело, программа основана на положениях древнейшей медицинской системы — Аюрведы. Эта восточная система, секреты которой начинают распространяться на Западе, за несколько тысячелетий практики зарекомендовала себя наилучшим образом. В рамках системы предполагается особый подход к каждому человеку с учетом его индивидуальной конституции;

  • во-вторых, в программе делается серьезный акцент на устранение психологических причин, связанных с лишним весом. Поэтому предлагаемые рекомендации носят фундаментальный характер, с расчетом на долговременный эффект.

Современные исследования показывают, что с помощью диет решить проблему лишнего веса, как правило, не удается. Диеты носят кратковременный характер: как только человек перестает им следовать, его вес не только возвращается к прежней отметке, но даже может увеличиться на несколько килограммов.

Возникает вопрос, как же тогда добиться желаемых изменений?

Очевидно, проблема, а, соответственно, и ее решение лежит в области ума. Между прочим, с давних времен авторитетные целители не рассматривали вопросы тела в отрыве от сферы сознания.

Что такое диеты, с чем они ассоциируются? С ограничениями, внутренней борьбой, срывами, недовольством собой и так далее. Получается, что диеты сопряжены со стрессами, а последние, как известно, здоровья не добавляют.

Как сказал по этому поводу известный на весь мир специалист по Аюрведе Дипак Чопра, «вместо того, чтобы чувствовать себя печальным, одиноким или нелюбимым, вы [находясь на диете] чувствуете себя печальным, одиноким, нелюбимым и голодным одновременно».

Итак, неправильное питание (переедание, избыток лакомств), лежащее в основе проблемы избыточного веса, как правило, связано с отсутствием удовлетворения потребностей совершенно другого уровня. Потребностей эмоциональных, интеллектуальных, духовных. Они могут быть связаны с отношениями с другими людьми, обретением смысла жизни, вопросами предназначения и пр. Необходимо выявить и удовлетворить эти потребности, разобравшись, какие негативные установки мешают в этом. В этом — одна из основных особенностей программы.

Правильный настрой — ключ к достижению успеха. В ходе программы мы будем делать так, чтобы все изменения были в радость. Никаких стрессов, связанных с возможными ограничениями! Устанавливаем связь со своим истинным «Я» и избавляемся от всех искажающих сигналов!

Содержание программы

В рамках программы похудения вам будет предложено следующее.

1. Теоретическая часть

Основы Аюрведы, вопросы приведения в равновесие всех систем организма, индивидуальный подбор продуктов питания, правила очищения организма, рецепты блюд по принципу «вкусно и полезно», прочие меры на физическом уровне.

Принципы работы с умом: методики и конкретные техники по очищению сознания от негативных программ.

Теория будет даваться посредством вебинара и информационных рассылок. Материал будет излагаться в максимально простой, интересной и доступной форме, с иллюстрациями, без перегруза лишними деталями.

Необходимо повторить, что Аюрведа основывается на индивидуальном подходе. Не может существовать единого для всех рецепта борьбы с каким-либо недугом — это справедливо и в случае похудения. При этом я хотел бы не просто дать какие-то рекомендации для заучивания, а научить участников самостоятельно заботиться о своем здоровье.

Никаких экстремальных чисток не предполагается! Только проверенные временем рекомендации.

2. Практическая часть

Как известно, любые знания могут оказаться совершенно бесполезными, если не начать использовать их в своей жизни. Как не допустить того, чтобы новая информация была благополучна забыта после пары дней/недель вдохновляющего подъема?

Со мной у вас не будет шанса отвертеться от изменений. Причем «халявных» чудес я (к чьему-то сожалению) не обещаю: чудеса возможны только при вашей целенаправленной работе над собой. Я же позабочусь о создании и поддержании необходимой мотивации на протяжении всего курса. Чтобы все было в удовольствие!

Программа предполагает регулярное выполнение заданий, заполнение анкет и опросников, ведение дневников для контроля и пр. Я буду постоянно с вами, давая необходимые комментарии и внося корректировки.

В качестве интерфейса будет использоваться закрытая группа в социальной сети и почтовая рассылка. Преимуществом данного формата является то, что участники могут делиться друг с другом успехами, сомнениями, оказывать друг другу поддержку и просто общаться.

Мы начинаем 9 сентября 2015 г.

Автор и ведущий — Михаил Колесник (сертификат «Консультант по Аюрведе» Американского института ведических исследований д-ра Фроули), автор блога, посвященного вопросам здоровья тела и ума, автор и ведущий онлайн-тренингов, посвященных вопросам здоровья.

Стоимость участия — 2 900 руб.

Продолжительность программы составит 3 недели.

Внимание!

В рамках курса будут рекомендованы те или иные (общедоступные) продукты, специи и, возможно, травы. Никаких «чудодейственных» БАДов или лекарств я не предлагаю и, тем более, не продаю! Предлагаемые средства ориентированы на приведение в равновесие систем организма, на его общее оздоровление.

Для участия необходимо подать заявку (см. форму ниже). Заявки принимаются до 7 сентября.

Оплатить участие можно пластиковой картой онлайн. Или путем перевода на расчетный счет через интернет-банк (реквизиты будут высылаться по запросу).

До встречи!

[contact-form-7 id=»394» title=»Здоровая жизнь»]

Рубрики
Здоровье

Он-лайн программа «Весенний детокс. Очищение тела и ума»

Согласно Аюрведе, древнейшей медицинской и оздоровительной системе, весенний период весьма благоприятен для очищения организма.

Многие наверняка чувствуют, что весна вызывает ощущение подъема и желание устремиться к новым свершениям. Это в идеале, но бывает и наоборот — сил после зимы остается мало, чувствуется усталость и тяжесть.

Необходимо понимать, что с приходом долгожданного тепла могут давать о себе знать накопившиеся за зиму токсины. Очень важно от них поскорее избавиться, пока они не обосновались в более глубоких тканях организма.

Кроме этого, мы зачастую носим с собой очень много ментального «мусора» — это подавленные эмоции, обиды, нереализованные желания, страхи. Все вместе это отягощает и мешает полноценной и здоровой жизни. Более того — является фактором серьезных заболеваний, что подтверждено современной медициной.

Так не пора ли разом избавиться от всего ненужного и, наконец, почувствовать легкость, бодрость, энтузиазм и прилив сил?

Если ваш ответ — «да», то дальше нам с вами по пути!

Предлагаю вашему вниманию комплексную программу очищения, включающую в себя следующие важные элементы:

  • очищение тела, а также похудение, если имеется проблема лишнего веса;
  • избавление от застарелых негативных эмоций;
  • очищение внешнего пространства.

В чем основные особенности данной программы?

Всем известно, что существует большое количество литературы на тему чисток организма и способов похудения, разработано множество диет. Но проблема может крыться в том, что авторы предлагают способы, которые одним подходят прекрасно (в первую очередь, им самим), но другим людям могут быть противопоказаны.

Аюрведа же основывается на индивидуальном подходе. Не может существовать единого для всех рецепта борьбы с каким-то заболеванием — это справедливо и в отношении детоксикации. Аюрведа выделяет несколько конституциональных типов — и каждый из них требуют особого к себе отношения.

Также надо упомянуть, что Аюрведа отличается системным подходом к здоровью, учитывая все сферы жизни человека. Это не только питание, но также и упражнения, режим дня, эмоции и многое другое. Поэтому, например, в вопросах похудения нельзя ограничиваться одной лишь диетой — нужно в обязательном порядке вскрыть эмоциональные причины данной проблемы.

В рамках программы я как-раз таки предлагаю подойти к решению вопросов очищения комплексно. Кроме того, я хотел бы не только дать какие-то отдельные рекомендации, но и научить участников в дальнейшем самостоятельно заботиться о своем здоровье, учитывая свои индивидуальные особенности.

Структура программы

1) Вебинар, посвященный основам здорового образа жизни по Аюрведе:

  • Основы Аюрведы, принципы правильного питания
  • Принципы очищения организма
  • Роль эмоциональных факторов и работа с ними
  • Организация внешнего пространства, экология дома

Еще раз — без теории никуда. Бездумное следование каким-то рекомендациям — это не то, что я хотел бы видеть в качестве результата курса. Тем более что рекомендации могут меняться в зависимости от времени года и текущего состояния организма.

Примечание: всем участникам будет доступна запись вебинара.

2) Индивидуальная работа с ведущим:

  • Определение индивидуальной конституции на основе тестирования
  • Составление индивидуальной очистительной программы, с учетом ваших особенностей, а также текущих возможностей (временных, физических)
  • Консультирование по частным вопросам

3) Задания:

  • Самостоятельное проведение очищения при удаленном сопровождении ведущего
  • Работа с глубинными эмоциями на основе предоставленных техник

Никаких экстремальных чисток не предполагается! Только проверенные временем способы.

Программа начнется 5 апреля 2015 г. Автор и ведущий — Михаил Колесник (сертификат «Консультант по Аюрведе» Американского института ведических исследований д-ра Фроули), автор блога, посвященного вопросам здоровья тела и ума.

Стоимость участия — 2 500 тыс. руб.

Кстати говоря, один (всего лишь!) сеанс аюрведического массажа в Москве стоит гораздо дороже. Я же предлагаю вам целый очистительный курс за меньшую цену (не ставя при этом под сомнение преимущества, которые несут аюрведические процедуры).

Продолжительность программы составит ориентировочно 3 недели — в зависимости от темпа работы участников. Предполагается, что каждый сможет работать в своем комфортном режиме.

Внимание!

Очистительный курс основан на использовании общедоступных продуктов, специй и трав. Никаких добавок или лекарств я не продаю! При желании провести более глубокое очищение, можно использовать некоторые классические аюрведические препараты — я могу лишь сориентировать вас, где они продаются (но учитывая возможности интернета, вы вполне сможете обойтись и без подсказок).

Для участия необходимо подать заявку (см. форму ниже). Заявки принимаются до 3 апреля.

Оплатить участие можно пластиковой картой онлайн.

[contact-form-7 id=»394» title=»Здоровая жизнь»]

Рубрики
Здоровье

Вебинар «Введение в Аюрведу»

pic

Приглашаю всех желающих принять участие в вебинаре «Введение в Аюрведу».

Аюрведа — это древнейшая медицинская и оздоровительная система, доказавшая свою эффективность на протяжении тысячелетий.

Два главных отличия Аюрведы — это индивидуальность и комплексный подход: ее рекомендации с одной стороны учитывают особенности конкретного человека, а с другой охватывают все сферы жизни — питание, упражнения, режим дня, эмоции и многое другое.

Что даст вам участие в вебинаре?

Самое главное — вы поймете, по какому принципу подбирать наиболее подходящие для себя условия жизни. В первую очередь, здесь имеются в виду, конечно же, продукты питания. Но это также и травы, климатические условия проживания, упражнения (вид спорта) для регулярных занятий, цветовая гамма, которой можно окружить себя, и даже род профессиональных занятий. Важно то, что вы получите не просто набор рекомендаций, а алгоритм, следуя которому можно самостоятельно разрабатывать индивидуальный оздоровительный режим.

Таким образом, в конечном счете, у вас в руках будет все для того, чтобы укрепить свое здоровье и сделать жизнь гораздо более полноценной.

Что полезнее — гречка или овсянка? Завтракать нужно по-королевски или легко? Питание должно быть раздельным или нет? Сколько выпивать воды в день? Правда ли, что сыроедение полезно? Влияют ли эмоции на состояние здоровья? Полезны ли монодиеты? Как очищать организм?

Известно, что современные специалисты могут давать диаметрально противоположные ответы на многие из этих вопросов. Мы же остановимся на подходах, проверенных тысячелетней практикой, помня при этом, что все индивидуально и зависит от конституции каждого конкретного человека.

Основные темы вебинара:

  • История Аюрведы и ее философские основы

  • Пять первоэлементов и три доши

  • Функции дош, признаки дисбаланса дош, принципы уравновешивания

  • Физические и психологические характеристики людей в зависимости от преобладания дош

  • Особенности питания: свойства пищевых продуктов, пищевые сочетания, правила приема пищи, принципы составления индивидуального меню

  • Режим дня, смена сезонов, жизненные этапы

  • Медитация и пранаяма

  • Физическая активность.

Материал будет излагаться простым и понятным языком, сопровождаться слайдами с иллюстрациями и ментальными картами, примерами из практики.

Ведущий — Михаил Колесник (сертификат «Консультант по Аюрведе» Американского Института Ведических Исследований д-ра Д.Фроули).

Участие в вебинаре бесплатное!

Есть также ряд дополнительных возможностей, которые предоставляются на платной основе:

  • тест на определение своей конституции;
  • ссылка на видео-запись вебинара;
  • «раздаточный материал» (слайды презентации, список продуктов, описание комплекса базовых упражнений с иллюстрациями);
  • право на получение скидки на индивидуальную консультацию или на участие в одном из ближайших вебинаров (весной ожидается вебинар на тему детоксикации), в размере стоимости расширенного пакета.

Стоимость расширенного пакета составляет 600 руб.

Вебинар пройдет 9 марта 2015 г., ориентировочное время начала — 15:00 (время московское), продолжительность — около 3 часов.

Для участия необходимо подать заявку (см. форму ниже). Заявки принимаются до 7 марта.

Оплатить расширенный пакет можно пластиковой картой онлайн.

До встречи!

[contact-form-7 id=»394» title=»Здоровая жизнь»]

Рубрики
Здоровье

Вебинар «Введение в Аюрведу»

pic

Приглашаю всех желающих принять участие в вебинаре «Введение в Аюрведу».

Если у вас давно есть желание разобраться в ключевых понятиях Аюрведы, но нет достаточного времени и подходящей возможности для того, чтобы сделать это без посторонней помощи, то это мероприятие как раз для вас.

Что полезнее — гречка или овсянка? Завтракать нужно по-королевски или легко? Питание должно быть раздельным или нет? Сколько выпивать воды в день? Правда ли, что сыроедение полезно? Влияют ли эмоции на состояние здоровья? Полезны ли монодиеты? Как очищать организм?

Известно, что современные специалисты могут давать диаметрально противоположные ответы на многие из этих вопросов. Мы же остановимся на подходах, проверенных тысячелетней практикой, помня при этом, что все индивидуально и зависит от конституции каждого конкретного человека.

Основные темы вебинара:

  • История Аюрведы и ее философские основы

  • Пять первоэлементов и три доши

  • Функции дош, признаки дисбаланса дош, принципы уравновешивания

  • Физические и психологические характеристики людей в зависимости от преобладания дош

  • Особенности питания: свойства пищевых продуктов, пищевые сочетания, правила приема пищи, принципы составления индивидуального меню

  • Режим дня, смена сезонов, жизненные этапы

  • Медитация и пранаяма

  • Физическая активность

В качестве основного результата вебинара должно стать то, что вы научитесь самостоятельно подбирать наиболее подходящие именно для вашей конституции продукты питания, травы, физические упражнения и даже род профессиональных занятий. В конечном счете, все это позволит укрепить ваше здоровье и сделать жизнь гораздо более полноценной.

Материал будет излагаться простым и понятным языком, сопровождаться слайдами с иллюстрациями и ментальными картами, примерами из практики. По итогам вебинара вам будет предложен тест на определение своей конституции, прохождение которого и позволит вам лучше разобраться в себе и правильно применить полученные рекомендации.

Также все участники получат запись вебинара и «раздаточный материал» (слайды презентации, список продуктов, отдельные рецепты, описание комплекса упражнений «Приветствие Солнцу» с иллюстрациями и пр.).

С удовольствием угостил бы вас на мероприятии чаем с аюрведическими сладостями, но современные технологии до такого уровня пока не дошли :) Так что придется ограничиться лишь несколькими рецептами.

Мероприятие пройдет 23 ноября 2014 г., ориентировочное время начала — 15:00 (время московское), продолжительность — около 3 часов. Стоимость участия — 900 руб. Также участникам будет предоставлена скидка на индивидуальную консультацию в размере 50 %. Заявки принимаются до 22 ноября.

Оплатить участие можно пластиковой картой онлайн.

До встречи!

[contact-form-7 id=»394» title=»Здоровая жизнь»]

Рубрики
Здоровье

Онлайн-программа «Оздоровление на всех уровнях»

pic

Предлагаю вашему вниманию новую практическую онлайн-программу Оздоровление на всех уровнях.

В основе программы лежат положения Аюрведы — древнейшей восточной медицинской системы, доказавшей свою эффективность на протяжении тысячелетий.

Как следует из названия программы, в ходе курса вы сможете не только привести в порядок физическое тело, получив индивидуальные рекомендации, но и разобраться со всеми факторами, влияющими на здоровье, среди которых основное — это эмоции и состояние ума.

Вы сможете ответить для себя на следующие вопросы:

  • Как изменить мой режим дня, чтобы чувствовать себя в отличной форме и быть способным продуктивно работать и полноценно отдыхать?
  • Какие продукты питания подходят мне лично, какое меню поможет мне избежать нездоровой пищи и укрепить здоровье?
  • Какие двигательные практики я могу внедрить в свой распорядок дня, чтобы чувствовать себя физически сильным человеком?
  • Как избавиться от застарелых эмоций, разрушающих здоровье, и наладить отношения с окружающими людьми?
  • Известно, что разные системы дают противоречивые рекомендации. Как разобраться в том, что полезно или вредно лично для меня?

Одной из особенностью является помощь в практическом внедрении рекомендаций в повседневную жизнь и работа над закреплением привычек. Ведь, как известно, одна из трудностей перехода на здоровый образ жизни — это заставить себя начать применять на практике те или иные знания. Мы будем активно помогать вам в этом, каждый день, шаг за шагом! Для этого будут использоваться различные мотивационные техники и техники по изменению привычек.

Программа предлагает интенсивную работу в различных форматах:

  • Вебинар, в ходе которого можно быстро схватить основные идеи, чтобы затем проверить и использовать их в личной практике, а также состыковаться с ведущим и группой на человеческом уровне.
  • Задания — практическая работа по внедрению новых привычек и изменению жизни, помогающая сделать здоровый образ жизни естественным.
  • Онлайн-курс — знания и инструменты, помогающие в процессе перехода на здоровый образ жизни.
  • Взаимодействие с ведущим в онлайн-режиме, возможность задать свои вопросы, как только они возникли, и получить оперативные ответы, поддержка опытного специалиста, уже прошедшего те шаги, которые вам только предстоят.
  • Возможность индивидуальных консультаций с ведущим в режиме видеосвязи.

Присоединяйтесь к группе!

Программа начнется 2 ноября 2014 года и продлится 1 месяц.

Рубрики
Разное

Онлайн-программа «здоровая жизнь за три недели»

pic

Предлагаю вашему вниманию практическую онлайн-программу Здоровая жизнь за три недели. Мы разработали ее совместно с моим братом Виталием Колесником.

В ходе программы вы сможете не только привести в порядок физическое тело, но и разобраться с эмоциями и состоянием ума, что тоже немаловажно, поскольку это серьезно влияет на наше здоровье. Вы сможете ответить для себя на следующие вопросы:

  • Как изменить мой режим дня, чтобы чувствовать себя в отличной форме и быть способным продуктивно работать и полноценно отдыхать?
  • Какие продукты питания подходят мне лично, какое меню поможет мне избежать нездоровой пищи и укрепить здоровье?
  • Какие двигательные практики я могу внедрить в свой распорядок дня, чтобы чувствовать себя физически сильным человеком?
  • Известно, что разные системы дают противоречивые рекомендации. Как разобраться в том, что полезно или вредно лично для меня?

Для решения этих и других вопросов программа предлагает интенсивную работу в различных форматах:

  • Вебинары, в ходе которых можно быстро схватить основные идеи, чтобы затем проверить и использовать их в личной практике, а также состыковаться с ведущим и группой на человеческом уровне.
  • Задания — практическая работа по внедрению новых привычек и изменению жизни, помогающая сделать здоровый образ жизни естественным.
  • Онлайн-курс — знания и инструменты, помогающие в процессе перехода на здоровый образ жизни.
  • Взаимодействие с ведущим в онлайн-режиме, возможность задать свои вопросы, как только они возникли, и получить оперативные ответы, поддержка опытного специалиста, уже прошедшего те шаги, которые вам только предстоят.
  • Возможность индивидуальных консультаций с ведущим в режиме видеосвязи.

Приглашаем вас присоединиться к группе и вместе сделать то, о чем многие только мечтают — почувствовать себя здоровым, сильным, энергичным человеком и оставаться им в долгосрочной перспективе.

Программа состоится 7—30 марта 2014 года.