Блог о здоровом питании и здоровом мышлении

О конфликтах 16.7.2014

У нашего общества есть одна тенденция — мы не умеем правильно конфликтовать. Конфликт, если под этим понимать ситуацию, в которой интересы одного входят в противоречие с интересами другого, — это, по идее, нормально. Не нормально то, как мы ведем себя в конфликтах.

Читать дальше

Избавляемся от негативных эмоций 15.7.2014

Как управлять своими негативными эмоциями? Как делать так, чтобы под влиянием эмоций не задевать чувств окружающих? Как избавляться от таких эмоций, не причиняя никому вреда? Простой пример из жизни.

Читать дальше

Как менять людей 11.7.2014

В этой статье я хотел бы поделиться мыслями на тему того, можно ли как-то менять окружающих и, если да, то как это делать правильно, без ущерба для отношений.

Читать дальше

Сказка ложь, да в ней намек 8.6.2014

Я, конечно, лицо заинтересованное, но не могу не поделиться. Можно сказать, что это секрет счастливой семейной жизни :)

Читать дальше

Про соль 7.6.2014

Вам никогда не приходило в голову, покупая соль, смотреть на состав данного продукта? Странная мысль, вроде бы, соль — она и в Африке… Но вот если смотрели бы, то могли бы узнать, что многие производители добавляют в нее антислеживающую добавку Е536. Такой вот подвох. Найти соль без этой добавки можно, но нужно при этом постараться. Обыкновенную поваренную отыскал только украинскую — такой твердый кусок оказался, хорошо, что еще не камень. Морскую тоже удалось найти — словенскую. Эта еще не так затвердела, но была уже с комками. Так что, когда соль слежалась — это хороший признак :) Почти как с червивыми яблоками.

Кстати, кто любит гималайскую черную соль, имейте в виду, что ее, как говорят, могут делать из обычной соли с добавлением всякой всячины, которая дает вкус гималайской. Как это распознать — не знаю, наверное тоже внимательно читать, что на этикетке пишут.

Лето наступило! 2.6.2014

Ну, вот и лето, теперь — и официально тоже. Значит, следуя заветам Аюрведы, пора кое-что подкорректировать в своем режиме.

Читать дальше

Вода против воздуха 1.6.2014

В очередной раз убедился, насколько сильным средством может выступать вода в ситуациях, когда выходит из-под контроля Вата.

Читать дальше

Как обедать? 8.5.2014

Если вы являетесь сторонником здорового питания, то есть, например, покупаете качественные продукты, правильно их готовите, употребляете в должном количестве и в правильных сочетаниях, то это, конечно, хорошо. Но я задам один вопрос: как вы обедаете в рабочее время? Ходите в столовые? В кафе на бизнес-ланчи? Или разогреваете в микроволновке то, что приносите из дома?

К сожалению, все эти варианты к здоровому питанию особого отношения не имеют. Ведь на обед должен приходиться основной прием пищи. А что это будет за пища, если мы едим вне дома, какого она качества? ГМ, нитраты, маргарин — как все это проверить? Да и где найти столовую, в которой будут подавать, скажем, нешлифованный рис или зеленую гречку? Я уж молчу про фермерские овощи. Еда из дома — тоже не выход. Повторный разогрев вчерашней пищи, а тем более в микроволновке — это вовсе не то, что добавляет здоровья.

К чему я пишу все это, зачем нагнетаю?

Есть одно решение, которое я опробовал лично. Это найти неподалеку от офиса пенсионерку, которая будет вам готовить еду из ваших же продуктов. За плату, конечно. Первое-второе-третье — это, очевидно, будет слишком, но, вообще, одним блюдом наесться можно. Что-то типа свежих овощей, хлеба (домашней выпечки только, пожалуйста), сыра можно носить с собой. Смотрите, сколько разной пользы: и вы будете питаться лучше, и пенсионерам дополнительный заработок.

Встречаем весну! 12.3.2014

Особенности весеннего режима: питание, упражнения, очистительные процедуры

Читать дальше

Авторские права, 2012—2017, Михаил Колесник. Контакт.

В этом блоге я делюсь своим опытом применения в повседневной жизни древних знаний, пришедших к нам с Востока. Меня интересуют вопросы здоровья, взаимоотношений, мышления. Аюрведа, ведическая астрология (джйотиш), йога и многое другое

Подписаться по RSS

Полезные ссылки

Аюрведа

Кулинарные рецепты

Йога, оздоровление, духовные практики

Дети, материнство

Магазины и кафе здорового питания

Useful links