Блог о здоровом питании и здоровом мышлении

Почистимся? 10.1.2014

После праздничных застолий как никогда актуальна тема очищения организма. Читайте о том, как это делать

Читать дальше

Самое лучшее блюдо! 25.12.2013

Хочу поделиться с вами рецептом одного очень-очень вкусного блюда.

Читать дальше

Разбор ситуации: Питта-Капха с высокой Ватой, метеоризм, сочетания продуктов 24.12.2013

Продолжаем разбирать ситуации читателей. Героиня этой заметки — девушка 28 лет, работает аналитиком, ведет очень активный образ жизни, много занимается спортом. На здоровье сильно не жалуется, хотя кое-что беспокоит — это метеоризм, сухость кожи и кое-какие эмоциональные проблемы. Все вроде бы просто, но на самом деле — не очень.

Читать дальше

Вредно или полезно? 19.12.2013

Меня удивляет количество существующих ныне теорий в отношении здорового питания. Причем зачастую — прямо противоположных. Недавно прочитал статью одних ученых о том, что растительные масла (нерафинированные), оказывается, вредны. По-моему, те же ученые ранее «доказали», что красное мясо обладает какой-то особой полезностью. Другие ученые пришли к выводу, что не добавляют здоровья свежевыжатые соки. Однажды видел, как по телевизору один врач убедительно доказывал, с какими-то цифрами, что бесполезно пить витамины — люди как болели, так и продолжают болеть (пуще прежнего). В то же время, мне рассказывают о новой книге каких-то американцев, которые доказывают, не менее убедительно, обратное, призывая поглощать разные БАДы. Плакат в лифте регулярно напоминает мне о том, что кофе, чай и шоколад продлевают молодость — я пока сопротивляюсь. Про молоко вообще говорить не стоит, столько всего было сказано. А как насчет воды? Уж не «водная» ли мафия распространяет информацию о том, сколько ее нужно выпивать? Наверное, нет, но иной раз берут сомнения.

Кому верить? Своему организму разве что. Плюс к этому, я исхожу из того, что за тысячу лет до нашей эры коммерческого интереса вроде бы не должно было быть. Это примерно то время, когда появились аюрведические трактаты, если что. И все там просто, ясно и доступно объясняется, без фанатизма. Но … продукты-то сегодня совсем не те, что были раньше. Так что опять все закручивается по новой: это вредно, а вот то — полезно. Нет, первое полезно, а второе вредно… Не скучно зато.

Разбор ситуации: дисбаланс Ваты, женские проблемы, родители 16.12.2013

Как ранее было анонсировано, я начинаю разбирать ситуации читателей, помогая в диагностике своего текущего состояния и в выборе наиболее благоприятного режима оздоровления исходя из положений Аюрведы. Свои данные мне прислала женщина (41 год), которая делает достаточно много правильных вещей в плане здорового образа жизни, однако пока испытывает некоторые проблемы со здоровьем.

Читать дальше

Вкусы и эмоции 2.12.2013

Согласно Аюрведе, между эмоциями и вкусами с существует определенное соответствие с точки зрения их конечного воздействия на человеческий организм. Например, страх ухудшает работу толстого кишечника — точно так же, как это делает и избыток продуктов с вяжущим вкусом. Причем влияние эмоциональных факторов может быть гораздо более сильным, чем влияние физических факторов. Дополнительная сложность состоит в том, что ум может пристраститься к к определенным эмоциям. Поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье, важно изменять и «вкусы» ума.

Вот как выглядит взаимосвязь между вкусами и эмоциями:

  • сладкий — любовь, привязанность
  • соленый — алчность
  • кислый — зависть
  • острый — гнев, ненависть
  • горький — печаль, горечь
  • вяжущий — страх, испуг

Статья по теме: Влияние эмоций на физическое тело

Аюрведа и другие медицинские системы 18.11.2013

Знаете ли вы, что древние медицинские системы, несмотря на определенные внешние различия, на самом деле весьма тесно связаны? Пожалуй, это не удивительно — вряд ли можно придумать какие-то принципиально разные подходы к оздоровлению. В конце концов, истина — она одна, отличаться может угол зрения.

Если говорить об историческом аспекте, то считается, что именно Аюрведа оказала влияние на возникновение других медицинских систем.

В традиционной китайской медицине основополагающие принципы — это, как известно, инь и ян. Так вот, инь соответствует аюрведической капхе — оба эти принципа имеют природу воды, также они несут женское начало. Ян соответствует питте — в их основе лежит огонь. Они несут мужское начало. Вы спросите, а что же вата? Вата, согласно Аюрведе, отвечает за управление всеми процессами в организме, связана с циркуляцией энергии и является основой капхи и питты. В традиционной китайской медицине аналог аюрведической ваты — это энергия ци.

В древнегреческой медицине выделяют четыре темперамента: флегматический, холерический, меланхолический и сангвинический. «Флегма» означает «слизь», а слизь в Аюрведе — это капха. Корень «холе» соответствует слову «желчь», а желчь, в свою очередь, определяется как питта. Меланхолия переводится как «черная желчь» и соответствует вышедшей из равновесия вате (хотя меланхолический темперамент обладает и некоторыми свойствами капхи). Сангвинический темперамент обычно сопоставляется с положительной стороной ваты.

Откуда родом Аюрведа? 6.11.2013

В отношении Аюрведы существует одно типичное заблуждение, примерно такое: «Это все из Индии, у них там своя культура, свой климат и свой менталитет. Зачем нам это перенимать?»

Читать дальше

Перепост: советы по экологической стирке 5.11.2013

Публикую информацию о том, чем можно заменить в быту стиральные порошки.

Читать дальше

Стр. 4 из 6« Первая...23456
Авторские права, 2012—2017, Михаил Колесник. Контакт.

В этом блоге я делюсь своим опытом применения в повседневной жизни древних знаний, пришедших к нам с Востока. Меня интересуют вопросы здоровья, взаимоотношений, мышления. Аюрведа, ведическая астрология (джйотиш), йога и многое другое

Подписаться по RSS

Полезные ссылки

Аюрведа

Кулинарные рецепты

Йога, оздоровление, духовные практики

Дети, материнство

Магазины и кафе здорового питания

Useful links