Рубрики
Здоровье

Куркума в домашней аптечке

«Куркума — одно из лучших лечебных средств, применяемых в Аюрведе» (В.Лад). Однажды я на своем опыте убедился в особых лечебных свойствах куркумы.

Дело было так. Развлекаясь как-то с детьми на снежной горке, я заработал серьезный ушиб голеностопа. Удар по ноге был настолько сильным, что несколько минут я просто лежал на снегу зажмурившись. Потом вроде полегчало и где-то около часа я еще перемещался по улице без особых проблем. Зато дома состояние начало резко ухудшаться и вскоре я уже просто не мог ступить на больную ногу. С трудом дополз до справочника по Аюрведе и среди списка растений для моего случая нашел то, что имелось дома, — это и была куркума. Смешав порошок с небольшим количеством воды, приложил мазь на поврежденное место. Боль не утихала еще довольно долго, ходить не мог, спать от боли долгое время тоже не мог.

Однако дальше начались чудеса. Утром, поняв что могу нормально ходить, самостоятельно сходил в гараж за машиной и поехал (на всякий случай — воспоминания еще были свежи) на ней в травмпункт. Врачи немного посмеялись, услышав про то, что это за желтое средство, остатки которого были видны на ноге, и прописали какую-то мазь из аптеки. Их советом я не воспользовался. На утро следующего дня я опаздывал на встречу и пришлось бежать. О повреждении я в тот момент просто забыл, да и больше уже практически не вспоминал.

А вот перечень свойств куркумы и областей ее применения:

  • острый, горький и вяжущий вкусы, теплая энергетика, острый випак
  • уравновешивает все три доши, является натуральным антибиотиком
  • мазь из молотой куркумы применяется наружно для лечения телесных повреждений, растяжений связок, ушибов, ран, ожогов, язв и нарывов, воспалений мышечной ткани и суставов (можно применять вместе с медом; при порезах и ранах — с алоэ, при отеках в результате травм — просто пасту с водой);
  • используется при простудах, бронхите, сухости и першении в горле, тонзиллите и фарингите (следует выпивать вечером стакан горячего молока, вскипятив в нем до 1 ч.л. куркумы; можно также полоскать горло раствором куркумы, при насморке — делать ингалляции, добавлять немного порошка в раствор для нети пота)
  • в случае отека и воспаления десен немного куркумы можно нанести прямо на пораженные участки;
  • способствует эластичности связок, улучшает структуру кожи (куркуму можно добавлять в самодельное средство для мытья — читайте об этом тут)
  • улучшает пищеварение и способствует нормализации кишечной микрофлоры;
  • очищает кровь, печень, улучшает кровообращение, способствует рассасыванию различных опухолей и новообразований (подробнее об этом — здесь)

В магазинах куркума продается обычно в порошке, хотя не так давно появилась и в цельносушеном виде. Это важно, т.к. молотые специи довольно быстро теряют свои свойства. С другой стороны, цельные корни куркумы настолько твердые, что могут запросто вывести из строя кофемолку, если вы задумаете ее использовать для перемолки.

Стоит добавить, что куркума будет практически беспощадна к одежде, если вы умудритесь ее запачкать. Это тоже проверено на собственном опыте.

Будьте здоровы!

Рубрики
Здоровье Питание

Он-лайн курс «Здоровая жизнь с Аюрведой»

pic

Вашему вниманию предлагается он-лайн курс по здоровому образу жизни в соответствии с Аюрведой — древнейшей восточной медицинской системой.

Не секрет, что существует очень большое количество оздоровительных систем, каждая из которых претендует на то, чтобы считаться самой эффективной. Подчас рекомендации разных авторов могут быть прямо противоположными, что сбивает с толку и не позволяет найти оптимальный режим здоровой жизни.

Аюрведа — это система, которая, в отличие от ряда других, действительно проверена временем: ее история насчитывает несколько тысячелетий (!), и это — как минимум. На Западе о ней ничего не было известно, однако в последние десятилетия она начала стремительно распространяться и у нас.

Что особенного в Аюрведе? Вот лишь некоторые отличительные черты:

(1) Это целостная система, которая рассматривает во взаимосвязи все системы организма, уделяя внимание и роли ума в состоянии здоровья.

(2) Рекомендации Аюрведы являются комплексными и охватывают различные аспекты: питание, травы, режим дня, упражнения, образ жизни, цвета, ароматы и прочее.

(3) Рекомендации Аюрведы не являются едиными для всех. Они подбираются индивидуально, в зависимости от конституции человека.

(4) Рекомендации Аюрведы — это не что-то умозрительное; они основаны на четком алгоритме, который можно изучить и применять самостоятельно. Поэтому Аюрведа подойдет любому человеку, независимо от того, где (в каком климате, в какой стране) он живет.

С позиции Аюрведы можно будет взглянуть по-новому на все современные диеты / оздоровительные системы и разобраться, что из этого вам подходит, а что — категорически противопоказано.

Что будет рассмотрено в рамках курса:

  1. Основы. Основы Аюрведы, определение вашего конституционального типа. Физические и психологические характеристики людей в зависимости от преобладания дош.
  2. Питание. Полный обзор продуктов и их свойств, сочетаемость продуктов, правильное приготовление пищи. Особенности выбора продуктов в современных условиях (как определить качество продуктов). Составление индивидуального меню.
  3. Аюрведические режимы. Основные составляющие режима дня, особенности в зависимости от текущего сезона.
  4. Детоксикация. Проведение разгрузочных дней. Разработка индивидуальной очистительной программы.

Материал будет излагаться простым и понятным языком, сопровождаться слайдами с иллюстрациями и ментальными картами, примерами из практики.

В программе:

  • Вебинары, во время которых будут даваться основы. Всем участникам будут доступны записи вебинаров, поэтому смотреть их вживую не обязательно.
  • Письменные материалы — дополнение к вебинарам.
  • Практические задания — необходимая составляющая по закреплению пройденного материала. Включают в себя тесты на определение индивидуальной конституции.
  • Оперативные ответы на вопросы и поддержка по ходу программы.
  • В качестве бонуса — помощь в определении индивидуальной конституции астрологическими методами (при условии, если вы знаете время своего рождения)*.

Автор и ведущий курса — Михаил Колесник, на протяжении многих лет изучает восточные науки: аюрведу, астрологию, йогу, философию. Окончил курс «Аюрведическое целительство» Американского Института Ведических Исследований д-ра Д.Фроули (сертификат «Консультант по Аюрведе»), также изучал Аюрведу в Индии, в настоящее время изучает астрологию. Регулярно проводит обучающие программы, дает частные консультации. Более подробную информацию можно найти здесь.

Стоимость участия в курсе — 2 900 р.

Курс будет проводиться ориентировочно в феврале 2018 г., продолжительность — 3 недели. Точная дата начала будет определена после набора группы.

Чтобы забронировать место в программе, отправьте заявку. Мы свяжемся с вами, ответим на ваши вопросы и уточним все подробности.

. * При определении аюрведической конституции астрологическими методами я не пользуюсь популярными в определенных кругах автоматическими программами. Определение конституции производится классическими методами путем изучения гороскопа индивидуума.

[contact-form-7 id=»394» title=»Здоровая жизнь»]