Предлагаю вашему вниманию новую практическую онлайн-программу Оздоровление на всех уровнях.
В основе программы лежат положения Аюрведы — древнейшей восточной медицинской системы, доказавшей свою эффективность на протяжении тысячелетий.
Как следует из названия программы, в ходе курса вы сможете не только привести в порядок физическое тело, получив индивидуальные рекомендации, но и разобраться со всеми факторами, влияющими на здоровье, среди которых основное — это эмоции и состояние ума.
Вы сможете ответить для себя на следующие вопросы:
- Как изменить мой режим дня, чтобы чувствовать себя в отличной форме и быть способным продуктивно работать и полноценно отдыхать?
- Какие продукты питания подходят мне лично, какое меню поможет мне избежать нездоровой пищи и укрепить здоровье?
- Какие двигательные практики я могу внедрить в свой распорядок дня, чтобы чувствовать себя физически сильным человеком?
- Как избавиться от застарелых эмоций, разрушающих здоровье, и наладить отношения с окружающими людьми?
- Известно, что разные системы дают противоречивые рекомендации. Как разобраться в том, что полезно или вредно лично для меня?
Одной из особенностью является помощь в практическом внедрении рекомендаций в повседневную жизнь и работа над закреплением привычек. Ведь, как известно, одна из трудностей перехода на здоровый образ жизни — это заставить себя начать применять на практике те или иные знания. Мы будем активно помогать вам в этом, каждый день, шаг за шагом! Для этого будут использоваться различные мотивационные техники и техники по изменению привычек.
Программа предлагает интенсивную работу в различных форматах:
- Вебинар, в ходе которого можно быстро схватить основные идеи, чтобы затем проверить и использовать их в личной практике, а также состыковаться с ведущим и группой на человеческом уровне.
- Задания — практическая работа по внедрению новых привычек и изменению жизни, помогающая сделать здоровый образ жизни естественным.
- Онлайн-курс — знания и инструменты, помогающие в процессе перехода на здоровый образ жизни.
- Взаимодействие с ведущим в онлайн-режиме, возможность задать свои вопросы, как только они возникли, и получить оперативные ответы, поддержка опытного специалиста, уже прошедшего те шаги, которые вам только предстоят.
- Возможность индивидуальных консультаций с ведущим в режиме видеосвязи.
Программа начнется 2 ноября 2014 года и продлится 1 месяц.