Рубрики
Здоровье

Онлайн-программа «Оздоровление на всех уровнях»

pic

Предлагаю вашему вниманию новую практическую онлайн-программу Оздоровление на всех уровнях.

В основе программы лежат положения Аюрведы — древнейшей восточной медицинской системы, доказавшей свою эффективность на протяжении тысячелетий.

Как следует из названия программы, в ходе курса вы сможете не только привести в порядок физическое тело, получив индивидуальные рекомендации, но и разобраться со всеми факторами, влияющими на здоровье, среди которых основное — это эмоции и состояние ума.

Вы сможете ответить для себя на следующие вопросы:

  • Как изменить мой режим дня, чтобы чувствовать себя в отличной форме и быть способным продуктивно работать и полноценно отдыхать?
  • Какие продукты питания подходят мне лично, какое меню поможет мне избежать нездоровой пищи и укрепить здоровье?
  • Какие двигательные практики я могу внедрить в свой распорядок дня, чтобы чувствовать себя физически сильным человеком?
  • Как избавиться от застарелых эмоций, разрушающих здоровье, и наладить отношения с окружающими людьми?
  • Известно, что разные системы дают противоречивые рекомендации. Как разобраться в том, что полезно или вредно лично для меня?

Одной из особенностью является помощь в практическом внедрении рекомендаций в повседневную жизнь и работа над закреплением привычек. Ведь, как известно, одна из трудностей перехода на здоровый образ жизни — это заставить себя начать применять на практике те или иные знания. Мы будем активно помогать вам в этом, каждый день, шаг за шагом! Для этого будут использоваться различные мотивационные техники и техники по изменению привычек.

Программа предлагает интенсивную работу в различных форматах:

  • Вебинар, в ходе которого можно быстро схватить основные идеи, чтобы затем проверить и использовать их в личной практике, а также состыковаться с ведущим и группой на человеческом уровне.
  • Задания — практическая работа по внедрению новых привычек и изменению жизни, помогающая сделать здоровый образ жизни естественным.
  • Онлайн-курс — знания и инструменты, помогающие в процессе перехода на здоровый образ жизни.
  • Взаимодействие с ведущим в онлайн-режиме, возможность задать свои вопросы, как только они возникли, и получить оперативные ответы, поддержка опытного специалиста, уже прошедшего те шаги, которые вам только предстоят.
  • Возможность индивидуальных консультаций с ведущим в режиме видеосвязи.

Присоединяйтесь к группе!

Программа начнется 2 ноября 2014 года и продлится 1 месяц.

Рубрики
Взаимоотношения

Как воспитывать детей?

Как воспитывать детей — вопрос явно не для раскрытия в формате статье блога. Существует множество книг, концепций, авторов, родительских историй…

Но все-таки есть некоторые базовые принципы. И один из них весьма прост для понимания.

Вот перед глазами совсем еще малыш. Годика полтора. Только что он наблюдал за тем, как его папа колет дрова. А теперь сам взял полешко и бьет им по земле. Торцом так — как будто тоже колет. Ну вот пока так.

А в другой раз он увидел, как заворачивают шурупы. Потребовал себе отвертку и тоже пошел деловито крутить то там, то сям.

Так, а вот он добрался до чьего-то мобильного телефона. Со знанием дела прикладывает к уху: «Ао… Да! Пока!» Ну и еще что-то там на своем языке.

Вы понимаете к чему я? Дети все впитывают — больше, чем мы думаем, они могут впитать. Через наше повседневное поведение передается потомкам наша семейная карма. С детьми бесполезно пускаться в пространные разговоры, в чтение морали. Нужно, в первую очередь, быть примером для подражания. Достойным примером, конечно же. Поэтому воспитание детей — это процесс прежде всего работы над собой (коль скоро такая работа не была проделана заблаговременно, а дело обычно именно так и обстоит).

Так что призывы к правильным действиям на фоне собственных неправильных действий — это самое плохое, что можно придумать. Потому что так и рождается протест против тех норм, к которым мы призываем. «Делай, как я говорю» — это не лучший принцип. По крайней мере, хорошо бы исключить слово «говорю».