Предлагаю вашему вниманию практическую онлайн-программу Здоровая жизнь за три недели. Мы разработали ее совместно с моим братом Виталием Колесником.
В ходе программы вы сможете не только привести в порядок физическое тело, но и разобраться с эмоциями и состоянием ума, что тоже немаловажно, поскольку это серьезно влияет на наше здоровье. Вы сможете ответить для себя на следующие вопросы:
- Как изменить мой режим дня, чтобы чувствовать себя в отличной форме и быть способным продуктивно работать и полноценно отдыхать?
- Какие продукты питания подходят мне лично, какое меню поможет мне избежать нездоровой пищи и укрепить здоровье?
- Какие двигательные практики я могу внедрить в свой распорядок дня, чтобы чувствовать себя физически сильным человеком?
- Известно, что разные системы дают противоречивые рекомендации. Как разобраться в том, что полезно или вредно лично для меня?
Для решения этих и других вопросов программа предлагает интенсивную работу в различных форматах:
- Вебинары, в ходе которых можно быстро схватить основные идеи, чтобы затем проверить и использовать их в личной практике, а также состыковаться с ведущим и группой на человеческом уровне.
- Задания — практическая работа по внедрению новых привычек и изменению жизни, помогающая сделать здоровый образ жизни естественным.
- Онлайн-курс — знания и инструменты, помогающие в процессе перехода на здоровый образ жизни.
- Взаимодействие с ведущим в онлайн-режиме, возможность задать свои вопросы, как только они возникли, и получить оперативные ответы, поддержка опытного специалиста, уже прошедшего те шаги, которые вам только предстоят.
- Возможность индивидуальных консультаций с ведущим в режиме видеосвязи.
Приглашаем вас присоединиться к группе и вместе сделать то, о чем многие только мечтают — почувствовать себя здоровым, сильным, энергичным человеком и оставаться им в долгосрочной перспективе.
Программа состоится 7—30 марта 2014 года.