Блог о здоровом питании и здоровом мышлении

Как обедать? 8.5.2014

Если вы являетесь сторонником здорового питания, то есть, например, покупаете качественные продукты, правильно их готовите, употребляете в должном количестве и в правильных сочетаниях, то это, конечно, хорошо. Но я задам один вопрос: как вы обедаете в рабочее время? Ходите в столовые? В кафе на бизнес-ланчи? Или разогреваете в микроволновке то, что приносите из дома?

К сожалению, все эти варианты к здоровому питанию особого отношения не имеют. Ведь на обед должен приходиться основной прием пищи. А что это будет за пища, если мы едим вне дома, какого она качества? ГМ, нитраты, маргарин — как все это проверить? Да и где найти столовую, в которой будут подавать, скажем, нешлифованный рис или зеленую гречку? Я уж молчу про фермерские овощи. Еда из дома — тоже не выход. Повторный разогрев вчерашней пищи, а тем более в микроволновке — это вовсе не то, что добавляет здоровья.

К чему я пишу все это, зачем нагнетаю?

Есть одно решение, которое я опробовал лично. Это найти неподалеку от офиса пенсионерку, которая будет вам готовить еду из ваших же продуктов. За плату, конечно. Первое-второе-третье — это, очевидно, будет слишком, но, вообще, одним блюдом наесться можно. Что-то типа свежих овощей, хлеба (домашней выпечки только, пожалуйста), сыра можно носить с собой. Смотрите, сколько разной пользы: и вы будете питаться лучше, и пенсионерам дополнительный заработок.

Встречаем весну! 12.3.2014

Особенности весеннего режима: питание, упражнения, очистительные процедуры

Читать дальше

Онлайн-программа «здоровая жизнь за три недели» 28.2.2014

pic

Предлагаю вашему вниманию практическую онлайн-программу «Здоровая жизнь за три недели»

Читать дальше

Вирус родовой кармы, или Когда дорога ведет в никуда 24.2.2014

Не замечали ли вы, что судьбы детей очень часто повторяют судьбы своих родителей? Я говорю не только о здоровье или наследственных заболеваниях. Есть еще вещи нематериальные – то, как складываются отношения с окружающими, например, личная жизнь. И я наблюдаю множество примеров того, что чем дальше, тем хуже идут дела у потомков. Почему так происходит? Можно ли как-то защититься от вируса родовой кармы?

Читать дальше

О вкусах не спорят 16.2.2014

Знаете ли вы, каков один из критериев полноценности трапезы, согласно Аюрведе? Это наличие в ней всех шести вкусов. В этой статье я хотел бы рассказать о том, в каких продуктах содержатся те или иные вкусы и, заодно, перечислить продукты, с помощью которых можно удовлетворить потребность сразу в нескольких вкусах.

Читать дальше

Сладкая жизнь 4.2.2014

Хочу поделиться несколькими интересными рецептами домашних сладостей.

Читать дальше

Почистимся? 10.1.2014

После праздничных застолий как никогда актуальна тема очищения организма. Читайте о том, как это делать

Читать дальше

Один день 28.12.2013

О том, как один день дал мне сразу несколько хороших возможностей попрактиковаться в роли родителя.

Читать дальше

Самое лучшее блюдо! 25.12.2013

Хочу поделиться с вами рецептом одного очень-очень вкусного блюда.

Читать дальше

Разбор ситуации: Питта-Капха с высокой Ватой, метеоризм, сочетания продуктов 24.12.2013

Продолжаем разбирать ситуации читателей. Героиня этой заметки — девушка 28 лет, работает аналитиком, ведет очень активный образ жизни, много занимается спортом. На здоровье сильно не жалуется, хотя кое-что беспокоит — это метеоризм, сухость кожи и кое-какие эмоциональные проблемы. Все вроде бы просто, но на самом деле — не очень.

Читать дальше

Авторские права, 2012—2017, Михаил Колесник. Контакт.

В этом блоге я делюсь своим опытом применения в повседневной жизни древних знаний, пришедших к нам с Востока. Меня интересуют вопросы здоровья, взаимоотношений, мышления. Аюрведа, ведическая астрология (джйотиш), йога и многое другое

Подписаться по RSS

Полезные ссылки

Аюрведа

Кулинарные рецепты

Йога, оздоровление, духовные практики

Дети, материнство

Магазины и кафе здорового питания

Useful links