Блог о здоровом питании и здоровом мышлении

Он-лайн курс «Здоровая жизнь с Аюрведой» 22.9.02016

pic

Вашему вниманию предлагается он-лайн курс по здоровому образу жизни в соответствии с Аюрведой — древнейшей восточной медицинской системой.

Не секрет, что существует огромное количество различных оздоровительных систем, каждая из которых претендует на то, чтобы считаться самой эффективной. Подчас рекомендации разных авторов могут быть прямо противоположными, что сбивает с толку и не позволяет найти оптимальный для каждого режим здоровой жизни.

Аюрведа — это система, которая, в отличие от ряда других, действительно проверена временем: ее история насчитывает несколько тысячелетий (!), и это — как минимум. На Западе о ней ничего не было известно, однако в последние десятилетия она начала распространяться и у нас.

Что особенного в Аюрведе? Вот лишь некоторые отличительные черты:

(1) Это целостная система, которая рассматривает во взаимосвязи все системы организма, уделяя внимание и роли ума в состоянии здоровья.

(2) Рекомендации Аюрведы являются комплексными и охватывают различные аспекты, это: питание, травы, режим дня, упражнения, образ жизни, цвета, ароматы и прочее.

(3) Рекомендации Аюрведы не являются едиными для всех. Они подбираются индивидуально, в зависимости от конституции человека.

(4) Рекомендации Аюрведы — это не что-то умозрительное; они основаны на четком алгоритме, который можно изучить и применять самостоятельно. Поэтому Аюрведа подойдет любому человеку, независимо от того, где (в каком климате, в какой стране) он живет.

С позиции Аюрведы можно будет взглянуть по-новому на все современные диеты / оздоровительные системы и разобраться, что из этого вам подходит, а что — категорически противопоказано.

Что будет рассмотрено в рамках курса:

  1. Основы. Основы Аюрведы, определение вашего конституционального типа. Физические и психологические характеристики людей в зависимости от преобладания дош.
  2. Питание. Полный обзор продуктов и их свойств, сочетаемость продуктов, правильное приготовление пищи. Особенности выбора продуктов в современных условиях (как определить качество продуктов). Составление индивидуального меню.
  3. Аюрведические режимы. Основные составляющие режима дня, особенности в зависимости от текущего сезона. Физические и дыхательные упражнения
  4. Ум и эмоции. Влияние отношений на здоровье. Эффективные техники избавления от негативных эмоций.
  5. Детоксикация. Проведение разгрузочных дней. Разработка индивидуальной очистительной программы.
  6. Экология дома. Безопасная замена привычным средствам бытовой химии и личной гигиены.

Материал будет излагаться простым и понятным языком, сопровождаться слайдами с иллюстрациями и ментальными картами, примерами из практики.

В программе:

  • Вебинары, во время которых будут даваться основы. Всем участникам будет доступна запись вебинара, поэтому смотреть вживую его не обязательно.
  • Письменные материалы — дополнение к вебинарам.
  • Практические задания — необходимая составляющая по закреплению пройденного материала.
  • Оперативные ответы на вопросы и поддержка по ходу программы.

Автор и ведущий курса — Михаил Колесник, на протяжении многих лет изучает восточные науки: аюрведу, йогу, философию, астрологию. Окончил курс «Аюрведическое целительство» Американского Института Ведических Исследований д-ра Д.Фроули (сертификат «Консультант по Аюрведе»), также изучал Аюрведу в Индии. Регулярно проводит обучающие программы, дает частные консультации. Более подробную информацию можно найти здесь.

Стоимость участия в курсе — 2 900 р.

Курс будет проводиться ориентировочно в ноябре 2016 г., продолжительность — 3—4 недели. Точная дата начала будет определена после набора группы.

Чтобы забронировать место в программе, отправьте заявку. Мы свяжемся с вами, ответим на ваши вопросы и уточним все подробности.

Ваше имя *
Адрес электронной почты *
Текст заявки *
* Обязательные поля
Предыдущая заметка:
Следующая заметка:

Комментарии (1) | RSS комментариев

Как сориентироваться в диетах и не только / Михаил Колесник, 4.10.02016, 18:18:

[…] глубже изучить принципы Аюрведы приглашаю на он-лайн курс «Здоровая жизнь с Аюрведой». Места еще […]

Что вы об этом думаете?

Имя *
Email * (не публикуется)
Сайт
Авторские права, 2012—2017, Михаил Колесник. Контакт.

В этом блоге я делюсь своим опытом применения в повседневной жизни древних знаний, пришедших к нам с Востока. Меня интересуют вопросы здоровья, взаимоотношений, мышления. Аюрведа, ведическая астрология (джйотиш), йога и многое другое

Подписаться по RSS

Полезные ссылки

Аюрведа

Кулинарные рецепты

Йога, оздоровление, духовные практики

Дети, материнство

Магазины и кафе здорового питания

Useful links